Actividad 4, sesión 1, unidad 1

Lista de distractores
Distractor	Acciones para enfrentarlos
Redes sociales	Tener un límite de tiempo para revisar redes sociales y evitar distracciones a la hora de estudiar.
Celular	Tener el celular en silencio y lejos del área de estudio para evitar distracciones.
Televisión	Establecer horarios para el uso de la televisión.
Amigos	Tener un horario para salir con los amigos o platicar con ellos.
Lugar de estudio	Tener un lugar de estudio cómodo, tranquilo, con buena iluminación y sin ruidos.
Ruidos	Estudiar en horarios donde los familiares no tengan muchas actividades
Mala organización del tiempo	Establecer un horario para llevar a cabo las actividades a realizar.
Fatiga	Mantener una buena alimentación y dormir por lo menos 8 horas.